PIONNIER DU CROSSFIT EN FRANCE, DEPUIS 2012

La méthode CrossFit, fondée aux États-Unis en 1995 par Greg Glassman est devenue extrêmement populaire dans le monde entier pour son caractère efficace et fédérateur.

Années après années, l’équipe s’est enrichie permettant de diversifier le contenu des classes. L’ensemble de ces activités de fitness vous offre la liberté de varier votre entrainement en fonction de vos envies et besoins tout au long de la semaine. Retrouvez tous types d’activités sur place au sein de votre box :

→ Plusieurs types de cours CrossFit
→ Un espace santé animé par un ostéopathe et une diététicienne

Toute notre équipe est disponible pour vous accompagner de A à Z dans la pratique de ce sport.

POINTS CLÉS

➡ Développe l’endurance
➡ Aucune charge additionnelle
➡ Séances encadrées du début à la fin
➡ 10 personnes par classe
➡ Adapté à tous les niveaux

FITNESS FONCTIONNEL

Lors de séances coachées, le CrossFit est une méthode de Fitness qui associe des mouvements fonctionnels constamment variés et qui sont réalisés à haute intensité relative. C’est un mélange de trois activités, combinant :

– l’endurance
– la gymnastique
– et l’haltérophilie

Adaptés à chacun, les exercices et leur degré de difficulté varient d’une personne à l’autre afin que chacun puisse progresser à son rythme et devienne MEILLEUR QUE LUI MÊME !

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