Programme d’entrainement destiné à un public intermédiaire et avancé qui souhaite progresser dans le Sport du CrossFit. L’entrainement est constitué de plusieurs blocs technique, renforcement et WOD.
CROSSFIT SPORT
L’apprentissage de la coordination et de l’équilibre y est central. Tous nos cours contiennent une partie dédiée à la gymnastique.
POINTS CLÉS
➡ Temps de séance : 1 H ➡ Entrainement axé sur les mouvements du Sport CrossFit ➡ Séances intégralement encadrées
➡ 12 personnes / séance ➡ Adapté à tous les niveaux
