CrossFit Gymnastique
Cet entrainement fitness est axé sur la dimension gymnastique. Il s’agit d’un travail uniquement au poids de corps dont l’objectif est d’apprendre à déplacer son corps dans l’espace. L’apprentissage de la coordination et de l’équilibre y est centrale.
POINTS CLÉS
> Développe la coordination et la force
> Aucune charge additionnelle
> Toujours encadré du début à la fin
> 10 personnes par classe
> Adapté à tous les niveaux
