CARDIO

CROSSFIT ENDURANCE

 
Cet entrainement fitness est axé sur la dimension d’endurance. L’objectif est de développer votre capacité aérobie, c’est à dire votre faculté à réaliser un effort plus ou moins long en apprenant à gérer votre allure. 
 
On appelle cela couramment le  « cardio ». 

POINTS CLÉS

> Développe l’endurance
> Aucune charge additionnelle
> Toujours encadré du début à la fin
> 10 personnes par classe
> Adapté à tous les niveaux

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12:00 - 13:00 CARDIO12:30 - 13:30
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00 CARDIO18:00 - 19:00
19:00 - 20:00 CARDIO19:00 - 20:00
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LUNDI

MERCREDI

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12:00 - 13:00 CARDIO12:30 - 13:30
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00 CARDIO18:00 - 19:00
19:00 - 20:00 CARDIO19:00 - 20:00
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LUNDI

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